
Kalkulator BMR Metabolisme Basal
Total Kalkulator TDEE Konsumsi Kalori
Latihan kalkulator pembakaran kalori
Kalkulator Indeks Massa Tubuh BMI
Kalkulator berat standar
Kalkulator tingkat lemak tubuh
Kalkulator Tubuh
Karbohidrat, lemak, kalkulator rasio asupan protein
Asupan protein yang direkomendasikan 
Kalkulator Asupan yang Direkomendasikan Protein
Ada kesalahan dengan perhitungan Anda.
Asosiasi Diet Amerika (ADA) | Setidaknya 80 - 144 g / hari |
---|---|
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) | 64 - 224 g / hari (10-35% dari asupan kalori harian) |
Lantai keselamatan Organisasi Kesehatan Dunia | 67 g / hari |
